◑버섯을 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과◐
◑버섯을 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과◐ 가을은 특히 야생 버섯을 채취하는 철이며, 약성이 좋은 때라고 한다. 버섯이 우리 인체에 어떤 영향이 있는지 알아보고 건강한 삶에 도움이 되었으면 한다. 1. 심장 도우미 연구에 따르면 버섯에는 염증을 퇴치하는 효능이 있다. 염증을 없앰으로써 심장의 전반적인 기능을 증가시키는 데 도움이 된다. 2. 면역력 개선 각종 병균과 바이러스를 퇴치하는 신체 면역 체계는 건강을 지키는 데 있어 정말 중요하다. 버섯은 이런 면역 체계의 효율성을 돕는 식품 중 하나로 꼽힌다. 버섯은 면역 세포의 활동성을 증가시키는 데 도움을 준다. 최근의 이론에 따르면 버섯 속 다당류 성분이 이런 역할을 한다. 3. 암 퇴치 여러 연구 결과에 따르면 버섯은 전립선암, 유방암, 대장암을 포함해..
