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[매일(每日) 미사] 2022년 7월 4일 월요일 (녹) 연중 제14주간 월요일

[매일(每日) 미사] 2022년 7월 4일 월요일 (녹) 연중 제14주간 월요일 [백] 포르투갈의 성녀 엘리사벳 시편 48(47),10-11 하느님, 저희가 당신의 성전에서 당신의 자애를 생각하나이다. 하느님, 당신을 찬양하는 소리, 당신 이름처럼 땅끝까지 울려 퍼지나이다. 당신 오른손에는 의로움이 넘치나이다. 하느님, 타락한 세상을 성자의 수난으로 다시 일으키셨으니 저희에게 파스카의 기쁨을 주시어 죄의 억압에서 벗어나 영원한 행복을 누리게 하소서. 성부와 성령과 ……. ▥ 호세아 예언서의 말씀입니다.2,16.17ㄷ-18.21-22 주님께서 이렇게 말씀하신다. 16 “이제 나는 그 여자를 달래어 광야로 데리고 가서 다정히 말하리라. 17 거기에서 그 여자는 젊을 때처럼, 이집트 땅에서 올라올 때처럼 응답..

7월 4일 포르투갈의 성녀 엘리사벳

Isabel of Portugal with St Elizabeth- CHRISTUS, Petrus 1457-60 Oak panel, 59 x 33 cm Groeninge Museum, Bruges 7월 4일 포르투갈의 성녀 엘리사벳 Sant' Elisabetta di Portogallo Regina Sta. Elisabeth Portugaliae, Vid Saint Elizabeth of Portugal (The Peacemaker; Isabel of Portugal; Isabella of Portugal) Born:1271 at Aragon, Spain Died :4 July 1336 at Estremoz of fever; buried at Coimbra; miracles reported at her ..

깻잎·상추 말고… 고기에 ‘찰떡’ 채소 3인방

깻잎·상추 말고… 고기에 ‘찰떡’ 채소 3인방 고기를 먹을 때 쌈 채소가 빠질 수 없다. 구이, 볶음, 수육 등 다양한 고기 요리에 쌈 채소를 곁들이면 느끼한 맛을 잡아주고 고기에 부족한 영양분을 채울 수 있다. 매번 깻잎·상추를 먹었다면 새로운 쌈 채소를 먹어보자. 고기와 함께 먹기 좋은 3가지 쌈 채소를 소개한다. 치커리, 돼지고기와 ‘찰떡’ 식이섬유·칼륨·칼슘·비타민 등이 풍부한 ‘치커리’는 돼지고기와 함께 먹으면 좋다. 돼지고기에는 동물 단백질이 많아 치커리에 싸먹으면 칼륨·칼슘 섭취 효과를 높일 수 있다. 치커리는 열량(100g당 24kcal)이 매우 낮기 때문에 많이 먹어도 부담이 적다. 또한 수분 함량이 높고, 성인병·변비 예방에도 도움이 된다. 치커리의 쓴맛을 내는 ‘인티빈’ 성분은 소화를..