최상의 컨디션 '자기 관리'
자기 관리의 대가가 되어라.
컨디션을 최상의 상태로 유지하라.
자신의 몸 상태를 정확하게 파악하라.
자신이 건강한 만큼 일을 확장할 수 있다.
신체적, 정서적, 영적 재충전을
게을리 하지 말라.
- 황성주의
《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》 中에서 -
* '자기 관리의 대가'까지는
아니어도 좋습니다.
10대는 물론이거니와 90 노인이라도
지금부터 시작해서 매일매일
최상의 컨디션을 유지할 수 있는
'자기 관리'의 방법을 찾는다면,
오늘 이후의 삶이 달라집니다.
자신의 육체적 건강 관리는
결국 정서적 영적 건강으로도 이어집니다
- 고도원의 아침편지 中에서 -
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